「転職したいけどやる気が出ない･･･」「このままどこからも内定もらえないんじゃないか？」など、転職活動をするうえでモチベーションがなかなか上がらなくて困っているという人もいるでしょう。
転職ははっきりとした終わりがなく、人によりますが比較的長い期間頑張り続けなければいけないため、途中で気持ちが折れてしまうのも仕方のないことだと思います。
しかしいつまでもモチベーションが上がらないまま、ダラダラと転職活動をしてしまうと逆効果であり、非常にもったいないです。
そこで今回は、転職活動のモチベーションが上がらない理由と上げる方法について詳しくご紹介いたします。
転職活動のモチベーションが上がらない理由
転職活動のモチベーションが上がらないという人は、まず自分のモチベーションが上がらない理由は何なのか、原因を見つけましょう。
原因が分からないことには現状を解決することはできません。以下で4つの理由を紹介していきますので、自分はどれに当てはまるか考えてみてください。
▼不採用が続いている
頑張っているのになかなか内定がもらえないことで自信をなくしてしまい、モチベーションが下がってしまうというケースは多いです。
気持ちはわかりますが、落ち込んでいても内定を獲得することはできません。
内定を獲得するためにも、なぜ自分は選考に落ちてしまうのか原因を明確にすることから始めましょう。原因が分かったら次はその原因に合った対策方法を行ってみてください。
▼やりたいことがない
「自分は何をしたいのか」「どんな仕事に就きたいのかがわからないからやる気が出ない」という人も多いのではないでしょうか。
目標がないままダラダラと転職を続けてしまうと、選考に通らず余計にモチベーションを下げかねません。仮に転職先が決まったとしても転職後にミスマッチに気づき早期離職してしまう可能性も高くなってしまいます。
そのため、やりたいことがなくモチベーションが上がらないという人は、今すぐ自己分析を行い、自分はどんな時にやりがいや喜びを感じるのか、どんな時にモチベーションが上がるのかについて考えてみてください。
▼転職活動に疲れた
説明会や面接、その他にもES作成や選考対策などの転職準備とやらなければいけないことがたくさんあります。過密なスケジュールをこなさなければいけないため、体力的にも精神的にも疲れてしまうことは少なくありません。
心身ともに疲れた状態でモチベーションが上がらないのは当然です。
モチベーションが上がらないほど転職に疲れを感じてしまった場合は、少しだけ休憩しリフレッシュすると良いでしょう。
▼転職以外にやりたいことがある
「めんどくさい」「疲れた」などマイナスな理由だけでなく、転職以外にやりたいことがあるから転職に対するモチベーションが上がらないという人もいます。
このような場合、無理にモチベーションを上げようとするのは難しいでしょう。
そのため他にやりたいことがあるという人は、再度自分と向き合い、自分が本当にしたいことは何なのか考えてみてください。
転職活動のモチベーションを上げる方法
1.ストレス発散できることをしてみる
自分のストレス発散できることをしてみましょう。
例えば、カラオケ、運動、散歩、友達と遊ぶ、音楽を聞くなど、人によって発散できるポイントは異なると思うので、自分が思う楽しいことを行い気分転換をしてみてください。
2.友だちと話す
人間は周りの人に影響されやすい生き物です。
そのためネガティブな人といればネガティブな気持ちに引っ張られ自分も消極的になってしまい、反対にポジティブな人といればポジティブな気持ちに引っ張られ前向きな気持ちで転職に臨むことができるでしょう。
つまり意識が高い人と話すことで、モチベーションを上げられるかもしれないということです。たくさんの人と話し、刺激をもらうことでまずは自分の意識を変えることから始めてみてください。
3.自己分析をして再度自分を見つめ直してみる
やるべき目的がしっかりと定まっていないと、途中でだらけてしまうのも無理はありません。
モチベーションが上がらない時は自己分析を行い、再度自分は何のために転職活動をしているのか、目的をはっきりとさせましょう。
4.少しだけ休憩する
疲れ過ぎている状態で無理に頑張ろうとしても空回ってしまったり、疲れているのが出てしまったりなど、せっかく頑張ってもうまくいかない可能性があります。
そのため、そういった場合は思い切って少し休んでみても良いでしょう。
ただし、休みすぎてしまうと再開しようと思った時に手遅れになってしまう可能性があるため、休み過ぎには要注意です。
5.ご褒美を用意する
モチベーションを上げるために、自分へのご褒美を用意するのもオススメです。
ご褒美は何でも構いません。例えば「〇〇できたら焼き肉に行く！」など、自分の中でこれのために頑張るぞ！と思えるようなご褒美を用意しましょう。
さいごに
リスタートジョブでは、面談を通してあなたに合った業種・企業をご紹介いたします。
またESや面接のアドバイス等も行っているため、一人で転職活動をするモチベーションがないという方はリスタートジョブのスタッフと一緒に頑張るという選択肢もありますよ。
